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Friday, April 20, 2018
Home जीवन मंत्र स्वास्थ्य और फिटनेस

स्वास्थ्य और फिटनेस

धूप में बैठकर रहें फिट

हमने अपने घर में अपने बड़े-बूढ़ों को सर्दियों में धूप में बैठते हुए देखा होगा, यहां तक कि उनको ये भी कहते हुए सुना...

फेसबुक और सोशल नेटवर्किंग साइट से रहे सावाधन

फेसबुक यानि सोशल मीडिया सोशल कनेक्टिविटी का सबसे बड़ा माध्यम है। फेसबुक से लोग बहुत जल्दी एक-दूसरे से कनेक्ट हो जाते हैं। ...

युवाओं के स्वास्थ्य को LOW कर रहा है हाई ब्लडप्रेशर !

आजकल के मॉर्डन युग में भागदौड़ भरी जिदंगी में जैसे-जैसे लाइफस्टाइल फास्ट होता जा रहा है। हर एक चीज के लिए जल्दबाजी मची...

इन टिप्स को अपनाकर आसानी से अपने वजन को कंट्रोल करें

आज के इस भाग दौड़ भरे समय में ज्यादातर लोग अपना ध्यान नहीं रख पाते और उनका वजन बढ़ने लगता है। अधिकतर लोगों...

दांतों का आकार बताता है आपकी किस्मत और भविष्य

वैसे तो आपकी पर्सनैलिटी आपके बारे में कई राज खोलती है। लेकिन क्या आपको पता है कि आपके दांतों के आकार से भी...

ज़मीन से जुड़े रहें और स्वस्थ रहें

आज के इस मॉर्डन दौर में लोग हर चीज मॉर्डन तरीके से करते हैं। अगर हम बात घर को सजाने-सवांरने की करें तो हम...

खायें बादाम, रहें फिट

बादाम सेहत के लिए फायदेमंद है यह सभी जानते हैं। लेकिन कई लोगों को ये पता नहीं है कि ज्यादा फायदे के लिए...

कॉफी पीने के कुछ फायदे तो है कुछ नुकसान भी

अगर आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं तो आपके लिए ये ख़बर है। हम आपको कॉफी के फायदे और नुकसान के बारे...

दुबलेपन से हैं परेशान तो खाने में इन चीजों को करें...

वैसे तो स्लिम रहने सभी को पसंद होता है। चाहे पुरुष हो या महिला दुबले-पतले ही रहना चाहते हैं। लेकिन एक हद...

अच्छे से करें हैंडवॉश वरना अच्छे स्वास्थ्य से धो बैठेंगे हाथ

15 अक्टूबर को ग्लोबल हैंडवॉश डे तो मनाया गया। लेकिन क्या आपको हैंडवॉश करने का सही तरीका पता है और आप इसके फायदे...

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